Comment ne pas se laisser envahir et même détruire par une situation ou une personne
J'ai appris, ce matin, que la webmastrice d'un site web rempli de douceur et d'amour - appelons-la Josette - est la victime d'une autre webmastrice - appelons-la Sylvie. Le fin fond de l'histoire, je ne le connais pas mais ce n'est pas important pour cet article.
Le fait est que Sylvie, accompagnée de son conjoint, déclame haut et fort dans son site web - un site de créations graphiques gratuites pour le web, rien à voir avec la situation qu'elle revendique - que Josette lui a fait beaucoup de tort.
Josette m'en avait déjà un peu parlé ces derniers mois mais comme nous ne sommes pas très proches, je ne m'y étais pas vraiment intéressée. Ce matin, Josette m'a appris, en m'écrivant avant tout pour me parler de notre partenariat entre nos sites web, que cette situation l'a tellement touchée qu'elle en est tombée malade et doit se faire opérer. Cela m'a intriguée : comment peut-on se rendre malade pour une telle situation ?
Ça m'a mis la puce à l'oreille et j'ai passé près d'une heure à lire les accusations de Sylvie envers Josette, dans le site web de Sylvie. Je suis restée bouche bée devant tant de méchancetés étalées publiquement.
Je suis aussi allée lire ce que le conjoint de Josette écrit dans leur site web commun. Il réagit, et je comprends son point de vue, mais je n'ai lu nulle part la cause de ce conflit. Ni l'un ni l'autre n'expliquent ce qui s'est vraiment passé. Impossible, donc, de se faire une idée claire de qui serait éventuellement en faute mais ce n'est, ici, pas important.
Toute cette histoire ne me touche pas, à première vue, sinon que le site de Sylvie était dans mon topsite à l'entrée duquel il est mentionné : «Ce top-site accueille des sites remplis de tendresse, de joie, d'amour, d'amitié et de pensées positives». Le site de Sylvie ne respecte plus ces conditions et je l'ai donc supprimé de mon topsite.
Jusque-là, rien qui ne doive me toucher puisque je ne suis pas impliquée dans cette histoire. Cependant, plus je réfléchissais, plus je me disais que cette situation n'arrive pas pour rien dans la vie de Josette.
Le fait est que Josette donne beaucoup trop de pouvoir à Sylvie. Cette situation la touche profondément et va la chercher dans le tréfonds d'une blessure qui lui appartient au point de s'en rendre malade. En l'occurrence, son corps parle et la «mal-a-dit» apparaît.
On se trouve ici dans une situation parfaite de victime-persécuteur. Sylvie persécute Josette qui se place en victime et s'en rend malade.
En l'occurrence :
- Sylvie est un élément déclencheur dans la vie de Josette pour lui permettre de guérir de vieilles blessures qu'elle porte, des émotions profondes qui ont été refoulées au point que, n'en pouvant plus, le corps crie à travers la mal-a-dit.
- Josette doit reprendre son pouvoir face à Sylvie et ne pas se laisser envahir par ces sentiments et émotions qui la rendent malade.
- Idéalement, Josette doit être indifférente à Sylvie, du moins dans son site web, soit ne pas parler de cette situation dans cet espace public. C'est un des premiers pas pour récupérer son pouvoir car un persécuteur jouit de voir que l'autre embarque dans son jeu en réagissant.
Reprendre son pouvoir face à quelqu'un dont on se sent envahi, trahi, rejeté, écrasé, etc. et dont on se sent la victime nécessite une grande prise en mains personnelle. Si on a donné notre pouvoir à quelqu'un, c'est que l'estime de Soi n'est pas encore assez forte pour être capable de se tenir debout face à l'être menaçant.
Josette est un être d'amour qui le partage dans son site web à toutes les pages. Pourtant, elle vit cette situation pénible.
Amour ne veut pas dire écrasage, envahissement, victime ou soumission.
Amour veut dire complétude, solidité, puissance et sérénité.
C'est par un travail sur soi qu'on récupère petit à petit notre pouvoir. Il nécessite :
1. de réaliser et d'accepter qu'on est responsable de ce qu'on se fait vivre;
2. d'accepter que ce qui nous touche nous fait du mal parce qu'il vient raviver une cause personnelle - blessures du passé et fausses croyances;
3. de prendre conscience de nos propres blessures et fausses croyances, et de travailler à les guérir;
4. de travailler sur l'estime de Soi pour faire grandir notre Amour intérieur, pour Soi, et, ainsi, se solidifier non pas avec l'ego et les réactions mentales mais dans l'Amour et les actions constructives;
5. d'être conscient en tout temps de rester connecté à soi, à son coeur et à ce qu'on veut vivre profondément, de vivre sa présence intérieure et consciente le plus souvent possible, de se ramener à soi quand on sent qu'on est encore en train de donner du pouvoir à l'autre;
6. de ne pas se lâcher, de se respecter, de se tenir debout (avec son coeur et non sa tête) car la personne la plus importante pour soi est soi-même. Personne d'autre que soi ne peut faire le travail intérieur de cheminement;
7. de croire en soi, en son pouvoir d'Amour pour soi, le pouvoir de guérison, de solidité, de puissance et de bonheur.
Etre dans l'Amour dans une telle situation n'est pas facile. On aurait tendance à vouloir réagir, se rebeller, engueuler, essayer par tous les moyens de reprendre le dessus, se justifier pour faire entendre raison, etc. En l'occurrence, pour Josette, cela ne sert à rien. Sylvie est dans sa tête, dans sa douleur à elle qui lui fait agir ainsi par réaction et non en conscience de la raison qui la fait agir ainsi. Josette n'arrive donc pas à lui faire entendre raison.
Ce que j'ai donc suggéré à Josette ce matin, c'est de prendre du recul pour se retrouver et récupérer son pouvoir face à Sylvie. Mais comment ?!
- En prenant de la distance, voire même en simulant l'indifférence, si on n'arrive pas à lâcher-prise, tout en restant en contact avec soi-même et la situation mais sans se laisser envahir par elle.
- En enlevant toute trace de ce litige dans son site web, par exemple, pour ne plus donner de munitions à Sylvie qui pourrait se retourner contre Josette encore, trop heureuse de voir qu'elle arrive à l'acculer, à l'écraser.
- En ne répondant pas aux menaces de Sylvie ou, si on le sent vraiment nécessaire, d'y répondre en conscience et non en réaction, avec un ton calme et non attaquant. Le persécuteur se sent attaqué en permanence car c'est son mode de fonctionnement. Il sait donc très bien comment contre-attaquer pour détruire l'autre encore plus afin d'avoir l'impression de garder le pouvoir. L'aborder avec une attitude de non-attaque risque de le déstabiliser puisqu'il ne connaît probablement pas ce que veut dire être dans l'amour et le calme. C'est alors qu'on peut agir de façon plus constructive avec lui. Il est donc important de ne pas devenir un persécuteur envers un autre persécuteur car cela ne mènera à rien du tout.
- En suivant les points-outils ci-dessus pour sortir de son état de victime qui la rend malade.
Je pourrais écrire longuement et en plus de détails sur ce sujet mais je vais arrêter ici, le principal étant nommé. Si vous avez des questions ou commentaires, laissez-les ci-dessous et je pourrai compléter cet article ensuite grâce à vous.
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